Yasaklarla Değil, Size Uyan Bir Planla Sağlıklı Kilonuza Ulaşın

Randevunuzu oluşturduktan sonra size Zoom bağlantısı ya da WhatsApp görüntülü arama saati iletiyoruz. İlk görüşmeden önce kısa bir beslenme günlüğü ve evde ölçüm rehberi gönderiyoruz; görüşme yaklaşık 45 dakika sürer, kontrol görüşmeleri ise 15–20 dakikadır.

Son 6 ay içinde yapılmış kan tahlilleriniz varsa yanınızda getirin ya da online görüşmeden önce gönderin. Kullandığınız ilaçları ve takviyeleri, mümkünse 2–3 günlük beslenme günlüğünüzü de hazırlamanız süreci hızlandırır.

Hayır, aç kalmanızı istemiyoruz. Planınız sevdiğiniz yiyecekler ve yaşam tarzınız dikkate alınarak hazırlanır. Tatlı, makarna ya da dışarıda yemek gibi alışkanlıklarınızı yasaklamak yerine plana dengeli şekilde yerleştiriyoruz.

Sağlıklı kilo kaybı genellikle haftada 0,5–1 kg arasındadır. İlk haftalarda ödem atımıyla daha hızlı değişim görülebilir. Sonuçlar metabolizmanıza, sağlık durumunuza ve programa uyumunuza göre kişiden kişiye değişir.

VKİ yalnızca boy ve kiloya dayalı bir tarama ölçütüdür; yağ ve kas oranını, kan değerlerinizi ya da beslenme kalitenizi göstermez. Sporcu beslenmesi, gebelik, insülin direnci veya sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak için VKİ'niz normal olsa da danışmanlık alabilirsiniz.

Paket ücretini ilk görüşmede nakit, kredi kartı veya havale ile ödeyebilirsiniz. Randevunuzu 24 saat öncesine kadar ücretsiz erteleyebilirsiniz.

Evet. Diyabet, insülin direnci, tiroit, yüksek kolesterol ve hipertansiyon gibi durumlarda tıbbi beslenme tedavisi uyguluyoruz. Gerekli durumlarda hekiminizle iletişim halinde ilerliyoruz; beslenme danışmanlığı ilaç tedavisinin yerine geçmez.