Sıkça Sorulan Sorular
Online görüşme, ilk randevu, sonuç süresi ve ödeme hakkında en çok sorulanlar.
Online görüşme nasıl yapılıyor?
Randevunuzu oluşturduktan sonra size Zoom bağlantısı ya da WhatsApp görüntülü arama saati iletiyoruz. İlk görüşmeden önce kısa bir beslenme günlüğü ve evde ölçüm rehberi gönderiyoruz; görüşme yaklaşık 45 dakika sürer, kontrol görüşmeleri ise 15–20 dakikadır.
İlk görüşmeye gelirken neler hazırlamalıyım?
Son 6 ay içinde yapılmış kan tahlilleriniz varsa yanınızda getirin ya da online görüşmeden önce gönderin. Kullandığınız ilaçları ve takviyeleri, mümkünse 2–3 günlük beslenme günlüğünüzü de hazırlamanız süreci hızlandırır.
Aç kalacak mıyım, sevdiğim yiyecekleri yiyebilecek miyim?
Hayır, aç kalmanızı istemiyoruz. Planınız sevdiğiniz yiyecekler ve yaşam tarzınız dikkate alınarak hazırlanır. Tatlı, makarna ya da dışarıda yemek gibi alışkanlıklarınızı yasaklamak yerine plana dengeli şekilde yerleştiriyoruz.
Ne kadar sürede sonuç alırım?
Sağlıklı kilo kaybı genellikle haftada 0,5–1 kg arasındadır. İlk haftalarda ödem atımıyla daha hızlı değişim görülebilir. Sonuçlar metabolizmanıza, sağlık durumunuza ve programa uyumunuza göre kişiden kişiye değişir.
VKİ sonucum normal çıktı, yine de danışmanlık almalı mıyım?
VKİ yalnızca boy ve kiloya dayalı bir tarama ölçütüdür; yağ ve kas oranını, kan değerlerinizi ya da beslenme kalitenizi göstermez. Sporcu beslenmesi, gebelik, insülin direnci veya sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak için VKİ'niz normal olsa da danışmanlık alabilirsiniz.
Paket ücreti nasıl ödeniyor, iptal edebilir miyim?
Paket ücretini ilk görüşmede nakit, kredi kartı veya havale ile ödeyebilirsiniz. Randevunuzu 24 saat öncesine kadar ücretsiz erteleyebilirsiniz.
Kronik hastalığım var, danışmanlık alabilir miyim?
Evet. Diyabet, insülin direnci, tiroit, yüksek kolesterol ve hipertansiyon gibi durumlarda tıbbi beslenme tedavisi uyguluyoruz. Gerekli durumlarda hekiminizle iletişim halinde ilerliyoruz; beslenme danışmanlığı ilaç tedavisinin yerine geçmez.