Bu sitedeki içerikler genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi tanı ve tedavinin yerine geçmez. Kronik bir hastalığınız varsa, ilaç kullanıyorsanız, gebe ya da emziren bir anneyseniz beslenme düzeninizi değiştirmeden önce hekiminize ve diyetisyeninize danışın.
Başarı hikayeleri hakkında
Sitemizde paylaşılan danışan sonuçları, danışanlarımızın izniyle ve adları kısaltılarak yayınlanmıştır. Her bireyin metabolizması, sağlık durumu ve programa uyumu farklıdır; bu nedenle sonuçlar kişiden kişiye değişir ve aynı sonuç garanti edilmez.
VKİ hesaplama aracı hakkında
Vücut kitle indeksi (VKİ), boy ve kiloya dayalı bir tarama ölçütüdür; kas kütlesini, yağ dağılımını, yaşı ve cinsiyeti tek başına yansıtmaz. Sporcularda, gebelerde, 18 yaş altında ve 65 yaş üstünde değerlendirme farklı yapılır. Kesin değerlendirme için vücut analizi ve uzman görüşmesi gerekir.