410 kcalNarlı Kinoa Salatası
Kinoa, nohut, nar ve beyaz peynirle hazırlanan; öğle öğününde tek başına doyurucu, renkli ve lif dolu salata.
- Vejetaryen
- Glutensiz
- Yüksek lif
Ana Yemek & Salata
Akşam yemeği ve öğle öğünleri için doyurucu, sebze ağırlıklı ana yemek ve salata tarifleri.
410 kcal
450 kcalFırında Limonlu Somon ve Sebzeler
Tek tepside, yarım saatte hazır: omega-3 kaynağı somon, brokoli, kabak ve havuçla dengeli akşam yemeği.
- Glutensiz
- Yüksek protein
- Omega-3
220 kcalFırın Kullanmadan Mercimek Köftesi
Kırmızı mercimek ve ince bulgurla hazırlanan, yeşilliklerle sarılıp yenen klasik lezzetin yağı azaltılmış hali.
- Vegan
- Yüksek lif
- Ekonomik